면역력 좌우하는 마이크로바이옴

안녕하세요? 건강한 장속 건강, 바이오미입니다!

마이크로바이옴이 장에 미치는 영향에 대해서는 일전 미생물 편 에서 소개해 드린 바 있습니다.

장 건강의 중요성

내용을 요약하자면, 장의 중요성 _ 장이 건강해야 우리 몸의 균형을 잡아준다 말씀을 드렸었는데요,

마이크로바이옴이 장에 미치는 영향으로는

질병의 발생은 장 내 세균의 균형이 깨지면서 발생하는 경우가 대다수이며,

전문가들의 말에 따르면, 체내 미생물이 바뀜에 따라 몸의 질병 지도가 바뀌기도 한다는 말씀을 다시 한번 드리고자 합니다.

장 내 미생물은 소화기관을 비롯한 암, 비만, 치매 및 우울증까지 몸 전체의 질환과 직접적인 관련이 있다 합니다.

결국 장내 건강의 증진을 위해서는 유산균을 비롯한 장내 환경을 개선해 줄 수 있는 물질들을 많이 섭취해야 할 듯합니다.

유산균도 단순 Probiotics 뿐만이 아닌, Prebiotics, Postbiotics까지 다양한 단계에 나누어 그 효용성 및 대사물질을 다루고 있습니다.

해당 내용은 다소 대중적인 내용이자 Microbiome 공부를 위해서는 필히 알고 있으면 도움이 되는 내용으로 다음번에 각각의 예를 들어 더 디테일하게 다루도록 하겠습니다.

간단하게 설명드리자면, Prebiotics -> Probiotics -> Postbiotics로 구분되며, 모두 우리몸내 건강한 장을 위해서 도움을 주는 대사물질들이라고 생각하시면 좋을 듯합니다.

매년 미국 샌프란시스코에서 열리는 가장 큰 의료계 행사인 JP Morgan 행사에서 빌 게이츠 역시 세계를 바꾸게 될 세 가지 중 하나로 마이크로바이옴을 뽑기도 하였습니다.

마이크로바이옴 시대가 도래한 지금 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 장 건강이라고 할 수 있습니다!

저와 함께 지속적으로 우리의 장 건강을 위한 공부를 해 보시죠!